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Un trattamento esfoliante, anche chiamato scrub o peeling, serve per rimuovere le cellule della tua pelle, che rendono la cute spenta e opaca. Si può fare per tutto l’anno, un paio di volte al mese, e in particolare d’estate, prima dell’esposizione ai raggi del sole, per rinnovare la propria pelle e per evitare il formarsi di anti estetiche macchie.

Se non vuoi perdere tempo a preparare un rimedio fai da te, in commercio esistono diversi tipi di creme esfolianti. Fai attenzione a scegliere quella adatta per il tuo tipo di pelle ed assicurati che non contenga sostanze a cui puoi risultare allergica. Se non sei sicura, per precauzione prova la crema su una piccola porzione di corpo nascosta: se la tua pelle non si irrita, procedi con tranquillità ad applicare la crema su tutto il corpo.

Il momento migliore per fare uno scrub è quando si è sotto la doccia, perchè il calore dell’acqua calda dilata i pori e le impurità vengono rimosse più facilmente. Terminato lo scrub e dopo essere uscita dalla vasca, applica sulla cute della crema idratante in abbondanza, per rinforzarne la naturale barriera protettiva e per rendere tonici ed elastici i nuovi tessuti.

Se invece preferisci uno scrub fai da te, puoi utilizzare dello zucchero mescolato ad olio idratante o, se preferisci usare solo ingredienti naturali, dello zucchero mescolato ad olio di oliva e miele. In alternativa allo zucchero puoi anche utilizzare il sale mescolato ad un bagnoschiuma idratante. Attenzione: non applicare questi scrub sul viso (per il quale sono necessari trattamenti mirati, poichè l’epidermide è più delicata).

Se preferisci evitare di pasticciare con creme o rimedi fai-da-te, puoi in alternativa usare degli strumenti, come le spugne o il guanto di crine che, se strofinati sulla pelle, svolgono la medesima funzione e liberano la pelle da impurità e cellule morte. Se hai la pelle sensibile, prediligi il guanto in tessuto ed applica una frizione dolce. Ricorda però che nelle zone più spesse, come i gomiti e i talloni, lo sfregamento dovrà essere più energico.

Nella nostra cucina molte volte non abbiamo moti mobili o mensole da poter appoggiare qualcosa come le spezie, in quanto sono sempre utili in cucina. In questa guida voglio illustrarti come poter realizzare una mensola portaspezie seguendo delle semplici indicazioni. Lo scoprirai seguendo questa guida.

Occorrente
30 cm di tavoletta di legno alta 2.5 cm e spessa 0.5 cm
Carta vetrata
50 cm di tavoletta di legno alta 6 cm e spessa 1 cm
Colla per legno o vinavil
Chiodi
Colore per legno
Vernice lucida trasparente
Metro
Gancetto
Matita
Acquaragia
Martello

La prima cosa che dovrai fare è quella di procurarti tutto l’occorrente se non lo possiedi in casa. Fatto ciò possiamo cominciare a realizzare la mensola portaspezie. Comincia a tagliare dalla tavoletta grande un pezzo lungo 32 cm, a questo punto dovrai tagliare due pezzi uguali lunghi 8cm. Fatto ciò dovrai eliminare su questi ultimi con un taglio a 45 gradi, uno dei 4 spigoli. Per fare tagli precisi è possibile utilizzare un seghetto alternativo, dispositivo relativo a cui è possibile vedere questa guida su Guidefaidate.com.

Mi raccomando fai molta attenzione alle mani. Quando avrai effettuato questo taglio dovrai levigare per bene i pezzi ottenuti con la carta vetrata, e li dovrai incollare vicino al pezzo grande i pezzi più piccoli che hai creato. Quando la colla avrà fatto presa dovrai inchiodare i pezzi che hai incollato.

Fatto ciò quando tutto sarà pronto dovrai verniciare la mensola. Lasciala asciugare per almeno due ore e, quando sarà asciutta, dovrai stendete una mano di vernice trasparente. Infine sul retro dei pezzi verticali, alla stessa altezza, dovrai incollare e poi inchiodate i due gancetti per appendere la mensola.

Perché devi spendere un sacco di soldi in profumeria, quando puoi farti il tuo profumo personale nella tranquillità di casa tua? Non è difficile e nemmeno costoso: ti servono solo degli oli essenziali (reperibili in erboristeria), dell’alcool o dell’olio di jojoba o dell’acqua distillata.

Procurati una vecchia boccetta vuota di profumo, di almeno 9 ml di capienza. Aggiungi almeno 10 gocce del tuo profumo preferito sotto forma di olio essenziale, aggiungi 9 ml di alcool, chiudi la bottiglietta e agita il tutto. Ecco il profumo bello e fatto! Se l’alcool ti irrita, sostituiscilo pure con l’olio di jojoba. Se per caso vuoi farti un’acqua profumata, sostituisci l’alcool con l’acqua distillata.

Ecco qualche ricetta che ho provato per farmi un profumo fresco: 7 gocce di olio essenziale di pompelmo, 6 gocce di olio essenziale di arancio, 1 goccia di olio essenziale di verbena, 1 goccia di olio essenziale di rosa, 1 goccia di olio essenziale di ylang-ylang, 2 gocce di olio essenziale di gelsomino, 3 gocce di olio essenziale di sandalo.

Questa ricetta, invece, è per un profumo più fruttato: 4 gocce di olio essenziale di mandarino verde, 4 gocce di olio essenziale di pompelmo, 4 gocce di olio essenziale di mimosa, 4 gocce di olio essenziale di mirto, 4 gocce di olio essenziale di cedro, 4 gocce di olio essenziale di zenzero. Ti consiglio di fare tante prove e di aggiungere le gocce di olio essenziale poco alla volta, in modo che tu non faccia un profumo troppo forte.

A voi la ricetta per fare un ottimo liquore al caffè. Personalmente lo uso per correggere il caffè e per bagnare il Pan di Spagna o una torta perché è un po’ forte, ma lo puoi bere tranquillamente (ma con moderazione), anche perché è un ottimo digestivo.

Occorrente
250 gr di alcool per liquori
250 gr di acqua
100 gr di caffè macinato finissimo
300 gr di zucchero
250 gr di acqua

Prendi un coltello, incidi e apri il baccello di vaniglia, ma non lo sfregare. Versa in un contenitore di vetro a chiusura ermetica precedentemente sterilizzato il caffè, l’acqua e il baccello di vaniglia. Per ultimo, versaci il liquore. Chiudi ermeticamente il contenitore, agitalo per bene e mettilo in un luogo fresco e asciutto per otto giorni, senza agitarlo.

Una volta trascorsi gli otto giorni, prendi il contenitore e filtra il preparato. Ti sconsiglio di usare un batuffolo di cotone nell’imboccatura dell’imbuto, in quanto il caffè farà da tappo: meglio che ti procuri un fazzoletto da mettere in un colino a maglie fitte. Prepara uno sciroppo di zucchero: personalmente faccio sciogliere a freddo lo zucchero nell’acqua, mescolando energicamente, poi lo metto sul fuoco fino a farlo bollire (non deve cambiare colore, al massimo deve diventare giallino).

Aspetta che lo sciroppo si raffreddi completamente e aggiungilo al liquore. Mescola bene il tutto e imbottiglialo. Prima di usarlo bisogna aspettare 25 giorni. Se vuoi farlo per berlo, raddoppia le dosi per fare lo sciroppo di zucchero, se vuoi mantenere queste dosi, usalo solo per correggere il caffè o per fare qualche dolce.

Per risanare un’epidermide molto secca o particolarmente provata o stressata puoi fare in casa tua una crema al miele altamente nutriente e ridensificante. Gli ingredienti per la sua preparazione li puoi trovare, come sempre, semplicemente in cucina e in pochi attimi avrai a tua disposizione gli stessi benefici di una crema costosa. Prova!

Per preparare a casa tua in pochi istanti una crema davvero nutriente non devi fare altro che filtrare l’albume di un uovo e, in una ciotolina di vetro o ceramica, montarlo a neve con un frustino o i denti di una forchetta. Quando l’albume sarà perfettamente montato, aggiungi gradatamente 10 ml di olio di mandorle dolci e un cucchiaino di miele d’acacia.

Mescola il composto con cura fino a che non risulta completamente omogeneo, quindi versalo in un piccolo contenitore di vetro, come un vasetto che conteneva marmellata ad esempio e, con il tappo ben chiuso, conserva questa crema in frigorifero per sei, sette giorni. Per l’applicazione si consiglia di spalmarne un poco sul viso, sul collo con massaggi circolari dal basso verso l’alto.

Inoltre, si consiglia di applicare questa crema solamente la sera e di adoperarla, se volete anche su altre parti del corpo particolarmente bisognose di nutrimento, come ad esempio i gomiti, le ginocchia ed il seno, ma, se volete, potete aumentare i dosaggi e utilizzarla anche per il corpo se avete una pelle molto secca e/o irritabile. Dopo una settimana di cura ti accorgerai dei risultati: la tua pelle risulterà davvero più elastica e luminosa.